Nom de l’auteur/autrice :Coach TDAH

Définition impulsivité adulte tdah

Définition et tour d’horizon rapide de l’impulsivité chez l’adulte TDAH

L’objectif de cet article est que tu puisses comprendre rapidement ce qu’est l’impulsivité chez l’adulte TDAH. On en parle souvent pour les enfants ou les ados, mais peu chez les adultes. Pourtant, elle existe bel et bien. As-tu déjà agi sur un coup de tête sans réfléchir aux conséquences ? Ou peut-être as-tu parfois du […]

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Definition hyperactvite TDAH

Définition et tour d’horizon rapide de l’hyperactivité chez l’adulte TDAH

Définition L’hyperactivité chez les adultes atteints de TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec Hyperactivité) se caractérise par un niveau anormalement élevé d’activité physique ou mentale. Ce n’est pas simplement avoir beaucoup d’énergie. C’est une difficulté à réguler cette énergie de manière appropriée aux situations. Manifestations physiques Difficulté à rester immobile Cela peut se manifester par

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Ni timide ni arrogant: trouble de l'anxiété generalisée

C’est quoi le trouble de l’anxiété sociale? Petit résumé

Tu te demandes peut-être si ton anxiété sociale est liée à ton TDAH. La réponse est plus complexe que tu ne le penses. Dans cet article, nous allons dissiper les mythes qui entourent le Trouble d’Anxiété Sociale (TAS) et te fournir des informations essentielles pour mieux comprendre cette condition. Prépare-toi à découvrir la vérité sur

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Les 7 reproches les plus fréquents faits aux adultes TDAH

Comment surmonter les 7 reproches courants faits aux TDAH dans le couple

Si tu lis cet article, c’est que tu es probablement atteint du TDAH et que tu navigues vaillamment à travers les méandres de ta relation amoureuse. Les relations de couple peuvent être merveilleuses, mais elles peuvent aussi être le théâtre de reproches et de défis, particulièrement lorsque l’un des partenaires est atteint du TDAH. Dans

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Nouvel horizon pour le TDAH: décryptage de la stratégie nationale.

Salut ! Aujourd’hui, j’ai quelque chose de vraiment spécial pour toi : la nouvelle Stratégie Nationale pour les Troubles du Neurodéveloppement (TND), qui couvre les années 2023 à 2027. C’est une grande avancée pour tous ceux qui vivent avec le TDAH, et je suis là pour t’aider à comprendre comment ça va changer ta vie

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Comment vaincre la procrastination du TDAH

TDAH et procrastination: 5 stratégies pour agir maintenant !

Hello champion(ne) de la procrastination ! Si tu veux enfin prendre le contrôle de ton temps et dire adieu aux retards indésirables, tu es au bon endroit. La procrastination peut nous frapper tous à un moment donné, mais elle ne doit pas être ton compagnon quotidien. Dans cet article, nous allons explorer comment l’organisation peut

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Comment gérer emotions du tdah

Emotions du TDAH: les comprendre et savoir comment les gérer

Emotions du TDAH…ah vaste sujet…Tu te demandes comment gérer tes émotions si tu as un TDAH? Tu possèdes des talents incroyables, une créativité débordante, et une énergie inépuisable. Cependant, tu sais aussi que la régulation émotionnelle peut parfois être un « défi de taille. » Le TDAH n’est pas seulement une affaire de concentration et d’organisation, il

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Comment utiliser le mindfullness à ton avantage quand on a un tdah

Comment faire du Mindfulness ton allié pour une vie équilibrée avec le TDAH?

Tu es adulte, et tu connais bien le TDAH. Les défis qu’il apporte dans ta vie sont parfois déconcertants. Le stress, la distraction constante, les impulsions incontrôlables… Tu les vis au quotidien. C’est là que le mindfulness entre en jeu. Cette pratique peut être ton alliée puissante pour gérer ton TDAH et vivre une vie

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Booster estime de soi en tant que TDAH

Comment booster l’estime de soi avec un TDAH

Vivre avec un Trouble Déficit de l’Attention/Hyperactivité (TDAH) présente des défis uniques, en particulier en ce qui concerne l’estime de soi. Souvent, en tant que TDAH, tu te rends compte de ta différence. Et parfois, cette conscience peut affecter ton estime de soi. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour renforcer l’estime de soi tout

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La conduite automobile chez le TDAH

Conduire en ayant un TDAH: comprendre et gérer le risque

Conduire nécessite concentration et prudence. Pour les personnes avec TDAH, cela peut être un défi. Le TDAH augmente le risque d’accidents de voiture. Cet article explore les liens entre conduite et TDAH et te propose des stratégies pour conduire en toute sécurité. Risque accidentel et TDAH Augmentation du risque d’accidents Recherches Ces études montrent clairement

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