Nouvel article

Découvre les clés du succès pour dépasser 99% des gens

Comment dépasser 99% des gens: Clés du succès personnel

Aujourd’hui, je veux te parler de quelque chose d’important: comment te démarquer et réussir en 2024. On entend souvent qu’il faut juste être discipliné et travailler dur, mais ce n’est pas suffisant. Il faut investir cette énergie dans les bonnes choses. Un article court qui va droit au but. 1. La clarté Tout commence par […]

Comment dépasser 99% des gens: Clés du succès personnel Lire la suite »

Trouble de l'attention sans hyperactivité chez adulte

Comment vivre pleinement avec le TDA sans hyperactivité

Beaucoup d’adultes vivent avec le Trouble du Déficit de l’Attention (TDA) sans hyperactivité, mais cette condition est souvent mal comprise. Dans cet article, nous allons explorer ce que signifie réellement le TDA sans hyperactivité chez les adultes, et comment cela peut affecter ta vie quotidienne. Qu’est-ce que le TDA sans hyperactivité ? Le TDA sans

Comment vivre pleinement avec le TDA sans hyperactivité Lire la suite »

Transforme tes troubles en supers pouvoirs

Déchaîne ton potentiel en tant qu’adulte avec un TDAH

Hey toi, qui vis avec un TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité), sais-tu que tes talents et compétences sont tes super-pouvoirs ? Laisse-moi te guider rapidement pour les exploiter au mieux. Nous reviendrons plus tard et plus en profondeur sur chaque point. 1. Reconnaître et valoriser tes talents Tu as un

Déchaîne ton potentiel en tant qu’adulte avec un TDAH Lire la suite »

Définition impulsivité adulte tdah

Définition et tour d’horizon rapide de l’impulsivité chez l’adulte TDAH

L’objectif de cet article est que tu puisses comprendre rapidement ce qu’est l’impulsivité chez l’adulte TDAH. On en parle souvent pour les enfants ou les ados, mais peu chez les adultes. Pourtant, elle existe bel et bien. As-tu déjà agi sur un coup de tête sans réfléchir aux conséquences ? Ou peut-être as-tu parfois du

Définition et tour d’horizon rapide de l’impulsivité chez l’adulte TDAH Lire la suite »

Ni timide ni arrogant: trouble de l'anxiété generalisée

C’est quoi le trouble de l’anxiété sociale? Petit résumé

Tu te demandes peut-être si ton anxiété sociale est liée à ton TDAH. La réponse est plus complexe que tu ne le penses. Dans cet article, nous allons dissiper les mythes qui entourent le Trouble d’Anxiété Sociale (TAS) et te fournir des informations essentielles pour mieux comprendre cette condition. Prépare-toi à découvrir la vérité sur

C’est quoi le trouble de l’anxiété sociale? Petit résumé Lire la suite »

Nouvel horizon pour le TDAH: décryptage de la stratégie nationale.

Salut ! Aujourd’hui, j’ai quelque chose de vraiment spécial pour toi : la nouvelle Stratégie Nationale pour les Troubles du Neurodéveloppement (TND), qui couvre les années 2023 à 2027. C’est une grande avancée pour tous ceux qui vivent avec le TDAH, et je suis là pour t’aider à comprendre comment ça va changer ta vie

Nouvel horizon pour le TDAH: décryptage de la stratégie nationale. Lire la suite »

Comment vaincre la procrastination du TDAH

TDAH et procrastination: 5 stratégies pour agir maintenant !

Hello champion(ne) de la procrastination ! Si tu veux enfin prendre le contrôle de ton temps et dire adieu aux retards indésirables, tu es au bon endroit. La procrastination peut nous frapper tous à un moment donné, mais elle ne doit pas être ton compagnon quotidien. Dans cet article, nous allons explorer comment l’organisation peut

TDAH et procrastination: 5 stratégies pour agir maintenant ! Lire la suite »

Comment gérer emotions du tdah

Emotions du TDAH: les comprendre et savoir comment les gérer

Emotions du TDAH…ah vaste sujet…Tu te demandes comment gérer tes émotions si tu as un TDAH? Tu possèdes des talents incroyables, une créativité débordante, et une énergie inépuisable. Cependant, tu sais aussi que la régulation émotionnelle peut parfois être un « défi de taille. » Le TDAH n’est pas seulement une affaire de concentration et d’organisation, il

Emotions du TDAH: les comprendre et savoir comment les gérer Lire la suite »

Comment utiliser le mindfullness à ton avantage quand on a un tdah

Comment faire du Mindfulness ton allié pour une vie équilibrée avec le TDAH?

Tu es adulte, et tu connais bien le TDAH. Les défis qu’il apporte dans ta vie sont parfois déconcertants. Le stress, la distraction constante, les impulsions incontrôlables… Tu les vis au quotidien. C’est là que le mindfulness entre en jeu. Cette pratique peut être ton alliée puissante pour gérer ton TDAH et vivre une vie

Comment faire du Mindfulness ton allié pour une vie équilibrée avec le TDAH? Lire la suite »

Comment surmonter une rupture amoureuse en tant que TDAH

Comment surmonter la rupture amoureuse en ayant un TDAH

La fin d’une relation est toujours un moment difficile, mais pour les personnes atteintes de Trouble Déficitaire de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH), cela peut être particulièrement éprouvant. Les défis uniques posés par le TDAH peuvent rendre la gestion des émotions et des pensées pendant cette période encore plus compliquée. C’est pourquoi je tenais à rédiger

Comment surmonter la rupture amoureuse en ayant un TDAH Lire la suite »

Retour en haut